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Introducción
¿Sabías que la efectividad de los suplementos puede variar según tu tipo de sistema nervioso? ¡Así es! Hoy vamos a explorar cómo ajustar la dosis de suplementos en función de si tu cuerpo es más excitado o más pasivo. La clave está en entender cómo tu sistema nervioso afecta el metabolismo y, sobre todo, en cómo puedes beneficiarte más de esos pequeños ayudantes nutricionales.
Sistema Nervioso Excitado vs. Pasivo
Primero, aclaremos qué significa tener un sistema nervioso excitado o pasivo. Las personas con un sistema nervioso excitado suelen ser más activas y a veces hiperactivas. Este tipo de personas tienen una digestión débil y son extremadamente sensibles a ciertos alimentos y suplementos. Por otro lado, quienes tienen un sistema nervioso pasivo tienden a ser más tranquilos y funcionan mejor con una dieta rica en carnes y grasas.
Características del Sistema Excitado
- Alta actividad muscular y nerviosa
- Digestión débil
- Sensibilidad a grasas y alimentos ricos
Características del Sistema Pasivo
- Mejor digestión de carnes y grasas
- Menos sensibles a alimentos y suplementos
- Energía más estable
Ajuste de Dosis para Suplementos
Cuando se trata de suplementos, no todos reaccionamos de la misma manera. La dosis que funciona para una persona con un sistema nervioso excitado puede ser muy diferente de la que necesita alguien con un sistema nervioso pasivo. Aquí tienes algunas recomendaciones basadas en la experiencia con más de 30,000 personas.
Dosis para el Sistema Nervioso Excitado
Las personas con un sistema nervioso excitado son como una máquina bien afinada: necesitan pequeñas dosis para no sobrecargar su sistema. Por ejemplo, un suplemento para la tiroides como el “Relax Link” suele administrarse en pequeñas cantidades.
| Suplemento | Dosis Estándar | Dosis para Excitados |
|---|---|---|
| Relax Link | 2 cápsulas al día | 1 cápsula al día |
| Aceite de Coco | 4 cucharadas al día | 1 cucharada al día |
| Testosterone | 2 cápsulas al día | 1 cápsula al día |
Dosis para el Sistema Nervioso Pasivo
Por otro lado, las personas con un sistema nervioso pasivo pueden manejar dosis más altas. Estas personas se benefician especialmente de suplementos que aumentan su energía y metabolismo.
| Suplemento | Dosis Estándar | Dosis para Pasivos |
|---|---|---|
| Relax Link | 2 cápsulas al día | 2 cápsulas al día |
| Aceite de Coco | 4 cucharadas al día | 4 cucharadas al día |
| Testosterone | 2 cápsulas al día | 2 cápsulas al día |
Conclusión
La clave para obtener los mejores resultados de tus suplementos es saber cómo ajustar la dosis según tu tipo de sistema nervioso. Entender si eres más excitado o pasivo te permitirá aprovechar al máximo las propiedades de los suplementos y mejorar tu salud de manera eficiente. Recuerda, el conocimiento es poder y cuando se trata de salud, la verdad siempre triunfa. Ajusta tus dosis, escucha a tu cuerpo y ¡a disfrutar de una vida más saludable y equilibrada!
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