La prueba de la cándida: ¿Negativa? Lo que debes saber
Todos hemos escuchado hablar sobre el hongo candida, pero pocos conocemos la realidad de su papel en nuestra salud. ¡Vamos a profundizar en este tema juntos!
## ¿Qué es la cándida y por qué todos la tenemos?
El hongo Candida albicans está presente en todos nosotros. Sí, no importa si eres rico o pobre, joven o mayor, todos tenemos cándida. Este hongo forma parte de nuestra flora intestinal y, en el caso de las mujeres, de la flora vaginal. Desde el momento en que nacemos, convivimos con diversas bacterias, virus, parásitos y, por supuesto, hongos.
## La cándida y el metabolismo
El papel de la cándida en el cuerpo cobra relevancia especialmente cuando se trata de problemas de sobrepeso. Si tienes dificultad para bajar de peso a pesar de todas las dietas y esfuerzos, es posible que estés lidiando con una infección de cándida.
### Síntomas de una infección por cándida
La cándida puede manifestarse de muchas maneras. Estos son algunos de los signos más comunes que podrías estar ignorando:
– **Picor en la piel**
– **Sinusitis**
– **Migraña**
– **Gases**
– **Acné**
– **Alergias alimentarias**
– **Cansancio continuo**
– **Dolores de cabeza o migraña**
– **Flujo vaginal anormal**
## Diagnóstico y tratamiento
### Pruebas médicas y su fiabilidad
La cándida tiene la peculiaridad de no ser fácilmente detectable con pruebas médicas convencionales. Las pruebas que existen pueden ser muy costosas y no siempre están cubiertas por los seguros médicos.
### El método del Dr. William Crook
El Dr. William Crook, autor del libro “The Yeast Connection”, desarrolló un listado de síntomas que puede ser una herramienta útil para identificar una posible infección por cándida. Según su método, si presentas varios de estos síntomas, es probable que tengas una sobrepoblación de cándida en tu cuerpo.
#### Lista de síntomas de la cándida
1. Acné
2. Alergias en ambientes húmedos
3. Alergias a alimentos específicos
4. Alergia a joyería de metales
5. Cansancio continuo
6. Cistitis
7. Diarrea constante
8. Dolores de cabeza o migraña
9. Dolores menstruales fuertes
10. Dolores musculares
11. Dolor oral en el sexo
12. Estreñimiento
13. Fatiga o debilidad
14. Flujo o picor vaginal
15. Frío en las extremidades
16. Gases en exceso o inflamación del bajo abdomen
17. Infecciones urinarias
18. Irregularidad en la menstruación
19. Irritabilidad o depresión
20. Problemas digestivos
21. Reacciones de sarpullido al sol
22. Sensibilidad a la luz solar
## Controlando la cándida
### Alimentación adecuada
La dieta juega un papel crucial en controlar la cándida. Alimentos ricos en carbohidratos como pan, harina, arroz, chocolate, dulces y bebidas gaseosas, crean un ambiente perfecto para que la cándida prospere.
### Reducción de la colonia de cándida
Si bien no es posible eliminar completamente la cándida del cuerpo, puedes reducir su colonia a niveles controlables. Esto puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas y, sorprendentemente, facilitar la pérdida de peso.
## Conclusión
No existe una persona sin cándida, pero lo importante es la cantidad de cándida presente y cómo afecta tu salud. Si experimentas varios de los síntomas mencionados, es posible que una sobrepoblación de cándida esté afectando tu bienestar general. Reducir la colonia de cándida no solo puede ayudarte a sentirte mejor, sino también a alcanzar tus objetivos de salud y peso.
Recuerda, la información correcta es la clave para triunfar en salud y bienestar.
